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女性排毒养颜有妙招 排毒养颜的蔬菜汁推荐

编辑:今天星期几2017-02-01 06:19:14来源于:网络

   每个女性都想拥有一张美白漂亮的脸蛋,不过因为外在环境的原因与内在新陈代谢废物的积淀,体内毒素增多难免肤色暗沉。这里给大家推荐几款排毒养颜的蔬菜汁,快来看一下吧。

  胡萝卜汁

排毒养颜的蔬菜汁
排毒养颜的蔬菜汁

  含有丰富的β胡萝卜素''这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。

  建议:每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子,榨一杯鲜果蔬汁饮用,能改善身体机能状况,配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感,喝来更美味。

  芹菜汁

芹菜蔬菜汁
芹菜蔬菜汁

  芹菜味道清香,可以增强人的食欲,对排除体内毒素、对有“三高”症状患者更是一道不错的食疗方。

  建议:初春的季节里,每天清晨起床后,以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁,饮用时添加点蜂蜜或少许的盐,喝来口感会清爽可口,对“三高”人群的人来说,在两餐之间喝上一小杯芹菜汁则更好。

  白菜汁

排毒养颜蔬菜汁
排毒养颜蔬菜汁

  白菜中含有丰富的维生素C,平时多吃点包菜或白菜能缓解体内维生素缺乏症,特别是对患牙周病者更是一款补充体内维生素饮品。

  建议:以白菜或包菜配上一点胡萝卜榨汁饮用,白菜和胡萝卜混合汁,不仅为人体提供大量维生素C,还可以清洁口腔,同时因其是粗纤维素,对排除体内毒素也有帮助。

  黄瓜汁

黄瓜汁
黄瓜蔬菜汁

  在强健心脏和血管方面甚有功效,还能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化,黄瓜汁还能增强人的记忆力。

  建议:黄瓜汁因含脂肪和糖较少,对女性而言,还是款较理想的减肥饮品,饮用黄瓜汁最好不添加任何一方配料,这样才能品尝到黄瓜汁中的那股清甜的口味。

  番茄汁

番茄汁
女性排毒养颜的蔬菜汁

  医学专家认为,每人每天吃上2个番茄,就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄汁更适合女人,每天坚持饮用番茄汁,还可使皮肤健美。

  建议:以一个番茄汁配半个苹果榨汁,味道很爽口也很美味,若配上几片嫩南瓜,一片柠檬片同榨,经常喝点还能起到减肥的疗效。

  以上这五种排毒养颜的蔬菜汁,获取方法和制作方法都十分的简单,只要将蔬菜洗净一切放进榨汁机中即可,不占用太多的时间,又起到排毒养颜的作用,不妨尝试一下吧。

标签: 排毒 养颜 蔬菜汁