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十种最健康的茶 红茶可以保护肺部免受香烟的危害

编辑:Crush2018-12-06 22:06:15来源于:好男人

  在中国,茶一直被打上健康、幸福、宁静和智慧的标签,所以很多人都喜欢喝茶。每天一杯茶的日常摄入能给你的身体带来好处,一些研究还表明,茶有助于癌症、心脏病、糖尿病、减肥、降低胆固醇和提高精神警觉性。以下是十种最健康的茶。

  10、姜茶

姜茶
 

  姜茶是用草药姜制成的,能帮你减轻恶心、减轻炎症、改善血液循环、减少呼吸问题、减轻压力、提高生育能力和增强免疫系统。然而,喝太多姜茶可能会产生消化问题或睡眠中断等副作用,所以要适量。

  9、路依保斯茶

路依保斯茶
 

  路依保斯茶是一种由南非红灌木制成的天然甜茶,把灌木的叶子碾碎,磨碎,然后发酵烘干制成茶叶。它被用于治疗头痛、失眠、哮喘、湿疹、骨质疏松、高血压、过敏和早衰。它不含咖啡因,可以在一天中的任何时间中饮用。

  8、芙蓉茶

芙蓉茶
 

  芙蓉茶是由芙蓉花干燥的花萼制成的。它通常用于降低高血压,以及治疗食欲不振、感冒、心脏和神经紊乱、上呼吸道疼痛和肿胀,同时也是一种温和的泻药。一些研究还发现,芙蓉中的化学物质可以像抗生素一样杀死细菌和蠕虫。

  7、紫锥菊茶

紫锥菊茶
 

  紫锥菊本身是一种草药,用于制造某些药物。它能激活体内的化学物质来减少炎症,并能刺激人体的免疫系统。它被广泛用于治疗诸如普通感冒或其他呼吸道感染等感染,还被用来治疗偏头痛、消化不良、疼痛、头晕、蛇咬伤以及某些皮肤问题。紫锥菊原产于北美,曾被大平原的美国土著部落用于草药治疗。

  6、洋甘菊茶

洋甘菊茶
 

  洋甘菊是一种类似雏菊的草药,在民间和传统医学中已经使用了几个世纪。它有温和的镇静作用,并已被证明有助于睡眠,减少压力和焦虑,还能增强免疫系统。里面的抗氧化剂还能预防糖尿病并发症,如视力丧失、神经和肾脏损伤,并减少癌细胞的生长。

  5、普洱茶

普洱茶
 

  普洱茶是一种后发酵茶,在潮湿的条件下发酵,然后贮藏或“陈化”的过程制作而成。普洱茶陈年的时间越长,味道越好。它主要在中国生产,但在台湾也很受欢迎。它的咖啡因含量也低于其他茶类,但与其他茶类不同,它含有少量的化学物质洛伐他汀,因此能降低胆固醇。

  4、乌龙茶

乌龙茶
 

  乌龙茶是一种半发酵茶,它一般被用来提精神和缓解疲劳,还可以降低患癌症率、预防蛀牙、减少骨质疏松和热病发生的风险。乌龙茶品种繁多,原产地在中国。

  3、白茶

白茶
 

  白茶是红茶和绿茶之间的调配而成,它是抗氧化剂含量最高的茶。白茶可以预防癌症、心脏病和中风。它还能缓解疾病症状和促进康复,尤其是通过加强循环和免疫系统,改善骨骼和牙齿健康,建立健康的皮肤。

  2、红茶

红茶
 

  红茶是由发酵的茶叶制成的,咖啡因含量最高。一些研究表明,红茶可以保护肺部免受香烟烟雾的伤害,还可以降低中风的风险。它通常用于提高大脑的警觉性,尤其是学习、记忆和信息处理。

  1、绿茶

绿茶
 

  绿茶由蒸茶叶制成,ECGC含量最高,ECGC是茶中常见的抗氧化剂或类黄酮。绿茶中发现的ECGC和其他抗氧化剂能缓解膀胱癌、乳腺癌、肺癌、胃癌、胰腺癌和结肠癌的生长。